Клуб «Время выдыхать»
Мир постоянно увеличивает «вес на штанге», проверяя вас на прочность. Время выдыхать — это ваш личный тренажёр духа, где вы научитесь не ломаться под этим весом, а использовать его для роста, превращая жизненный хаос в тренажёр для своей несгибаемой воли
Выбрать формат
Дата старта — январь 2026
Клуб
«Время выдыхать»
Мир постоянно увеличивает «вес на штанге», проверяя вас на прочность. Время выдыхать—
это ваш личный тренажер духа, где вы научитесь не ломаться под этим весом, а использовать его для роста, превращая жизненный хаос
в тренажер для своей несгибаемой воли
это ваш личный тренажер духа, где вы научитесь не ломаться под этим весом, а использовать его для роста, превращая жизненный хаос
в тренажер для своей несгибаемой воли
Дата старта — январь 2026
Выбрать формат
Для тех, кто ищет не новые цели, а себя, свою силу и гармонию
Мой клуб
Это место, где вы сможете наконец выдохнуть и найти ответы
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ИННОВАЦИОННЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И КОУЧИНГОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ВАШИХ КАЧЕСТВЕННЫХ И УСТОЙЧИВЫХ ТРАНСФОРМАЦИЙ
Для тех, кто ищет не новые цели, а себя, свою силу
и гармонию
Мой клуб
Это место, где вы сможете наконец выдохнуть и найти ответы
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ИННОВАЦИОННЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И КОУЧИНГОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ВАШИХ КАЧЕСТВЕННЫХ И УСТОЙЧИВЫХ ТРАНСФОРМАЦИЙ
ПОЧЕМУ Я СОЗДАЛА ЭТОТ КЛУБ
Прежде чем мы начнем, я хочу, чтобы вы знали, кто я и почему я имею право вести вас за собой.
Я создала этот Клуб, потому что знаю вашу боль. Знаю, каково это — улыбаться, когда хочется кричать. Это не очередное соревнование. Это безопасное пространство, где мы вместе превратим ваши шрамы в источник силы. Где вы снимете броню и наконец выдохнете
Я создала этот Клуб, потому что знаю вашу боль. Знаю, каково это — улыбаться, когда хочется кричать. Это не очередное соревнование. Это безопасное пространство, где мы вместе превратим ваши шрамы в источник силы. Где вы снимете броню и наконец выдохнете
- Я — психолог для сильных и умных людей, потому что считаю, что только такие люди по‑настоящему работают над собой
- За моими плечами более 5 лет и 2500+ часов частной практики — это сотни клиентов, чьи истории до боли похожи на вашу. Я знаю, где у вас «болит», ещё до того, как вы об этом скажете
- У меня 3 высших фундаментальных образования. Я — дипломированный психолог, гипнолог и экспоненциальный коуч, специалист по Терапии трансформации образа (ImTT), Мастер краткосрочного стратегического консультирования
- Член Ассоциации терапевтов Терапии трансформации образа и Национальной Ассоциации Системного Стратегического Консультирования
Здравствуйте, меня зовут Татьяна Соломатина
ПОЧЕМУ Я СОЗДАЛА ЭТОТ КЛУБ
Прежде чем мы начнем, я хочу, чтобы вы знали, кто я и почему я имею право вести вас за собой.
Я создала этот Клуб, потому что знаю вашу боль. Знаю, каково это — улыбаться, когда хочется кричать. Это не очередное соревнование. Это безопасное пространство, где мы вместе превратим ваши шрамы в источник силы.
Где вы снимете броню и наконец выдохнете
Я создала этот Клуб, потому что знаю вашу боль. Знаю, каково это — улыбаться, когда хочется кричать. Это не очередное соревнование. Это безопасное пространство, где мы вместе превратим ваши шрамы в источник силы.
Где вы снимете броню и наконец выдохнете
- Я — психолог для сильных и умных людей, потому что считаю, что только такие люди по‑настоящему работают над собой
- За моими плечами более 5 лет и 2500+ часов частной практики — это сотни клиентов, чьи истории до боли похожи на вашу. Я знаю, где у вас «болит», ещё до того, как вы об этом скажете
- У меня 3 высших фундаментальных образования. Я — дипломированный психолог, гипнолог и экспоненциальный коуч, специалист по Терапии трансформации образа (ImTT), Мастер краткосрочного стратегического консультирования
- Член Ассоциации терапевтов Терапии трансформации образа и Национальной Ассоциации Системного Стратегического Консультирования
Здравствуйте, меня зовут Татьяна Соломатина
Мой подход
Но главное
Это мощный сплав глубинной психологии, когнитивно-поведенческой и ImTT терапии, гипноза и современных знаний о работе мозга
Я сама прошла этот путь от начала и до конца. Я не теоретик, который наблюдает со стороны. Я сама была в вашей шкуре: носила маску «сильной и успешной», разрываясь между амбициями и выгоранием, пока однажды просто не смогла встать с кровати
Моя миссия
Показать вам другой путь. Я устала смотреть, как самые яркие и талантливые люди сжигают себя дотла в гонке, финиш которой — пустота
Моя сегодняшняя жизнь
Я верю
Это главный результат моей методики. Я научилась достигать целей не из надрыва и страха, а из состояния спокойствия и опоры на себя.
Я показываю на своем примере, что можно быть успешной, но при этом оставаться расслабленной, живой и счастливой. Все свои знания и годы практики я упаковала в пошаговую, понятную систему, которая гарантированно ведет к результату
На работе у вас есть KPI и системы. В фитнесе — программа тренировок. А что у вас для души?
Что по‑настоящему успешный человек — это не тот, у кого много денег, а тот, у кого много энергии и радости
«Время выдыхать» — это первая в своём роде системная программа для укрепления вашего внутреннего мира, с понятными упражнениями и измеримым результатом в виде спокойствия и уверенности
Хочу в клуб
Мой подход
Но главное
Это мощный сплав глубинной психологии, когнитивно-поведенческой и ImTT терапии, гипноза и современных знаний о работе мозга
Я сама прошла этот путь от начала и до конца. Я не теоретик, который наблюдает со стороны. Я сама была в вашей шкуре: носила маску «сильной и успешной», разрываясь между амбициями и выгоранием, пока однажды просто не смогла встать с кровати
Моя миссия
Показать вам другой путь.
Я устала смотреть, как самые яркие и талантливые люди сжигают себя дотла в гонке, финиш которой — пустота
Моя сегодняшняя жизнь
Я верю
Это главный результат моей методики. Я научилась достигать целей не из надрыва и страха, а из состояния спокойствия и опоры на себя.
Я показываю на своем примере, что можно быть успешной, но при этом оставаться расслабленной, живой и счастливой. Все свои знания и годы практики я упаковала в пошаговую, понятную систему, которая гарантированно ведет к результату
На работе у вас есть KPI и системы. В фитнесе — программа тренировок. А что у вас для души?
Что по‑настоящему успешный человек — это не тот, у кого много денег, а тот, у кого много энергии и радости
«Время выдыхать» — это первая в своём роде системная программа для укрепления вашего внутреннего мира, с понятными упражнениями и измеримым результатом в виде спокойствия и уверенности
Хочу в клуб
Кому подходит этот клуб?
01
Страх и пустота
Будущее вызывает у вас липкую тревогу, а настоящее кажется бессмысленным. Радость стала редким гостем, и вы живете с ощущением, что настоящая жизнь вот-вот начнется, но никак не наступает
02
Вы должны всем, кроме себя
Вам проще пожертвовать собой, чем сказать «нет». Вы — «спасатель» для всех вокруг, а отдых вызывает у вас чувство вины. Вы не умеете просить о помощи, потому что уверены, что должны справляться со всем сами
03
Гонка, где финиш — выгорание
Воскресенье вечером для вас — маленькая смерть. Вы не можете расслабиться даже в отпуске, а любой успех приносит лишь мимолётное облегчение, сменяющееся пустотой и страхом, что вас разоблачат
04
Деньги есть, а радости нет
Цифры на счёте растут вместе с уровнем тревоги. Вы боитесь потратить деньги на себя, измеряя свою ценность исключительно доходом. Вы знаете, как заработать, но не умеете получать от этого удовольствие
05
Близость причиняет боль
Вы вступаете в отношения, заранее ожидая подвоха. Раз за разом выбираете «не тех» партнёров, повторяя сценарий родителей, и либо душите контролем, либо полностью растворяетесь в другом человеке
06
Вы и ваш внутренний критик
В вашей голове 24/7 звучит беспощадный голос: «Недостаточно хорошо». Ошибка для вас — вселенский провал, а комплименты вызывают недоверие. Вы доводите всё до идеала, но никогда не бываете довольны результатом
выбрать себя
Если вы узнали здесь себя, значит, хватит ходить по кругу. Пора домой, к себе
выбрать себя
Кому подходит этот клуб?
01
Страх и пустота
Будущее вызывает у вас липкую тревогу, а настоящее кажется бессмысленным. Радость стала редким гостем, и вы живете с ощущением, что настоящая жизнь вот-вот начнется, но никак не наступает
02
Вы должны всем, кроме себя
Вам проще пожертвовать собой, чем сказать «нет». Вы — «спасатель» для всех вокруг, а отдых вызывает у вас чувство вины. Вы не умеете просить о помощи, потому что уверены, что должны справляться со всем сами
03
Гонка, где финиш — выгорание
Воскресенье вечером для вас — маленькая смерть. Вы не можете расслабиться даже в отпуске, а любой успех приносит лишь мимолётное облегчение, сменяющееся пустотой и страхом, что вас разоблачат
04
Деньги есть, а радости нет
Цифры на счёте растут вместе с уровнем тревоги. Вы боитесь потратить деньги на себя, измеряя свою ценность исключительно доходом. Вы знаете, как заработать, но не умеете получать от этого удовольствие
05
Вечный поиск «волшебной таблетки»
Ваши полки и закладки ломятся от курсов по саморазвитию. Вы переходите от одного гуру к другому в надежде на чудо, но каждое новое знание лишь усиливает ощущение, что с вами что‑то не так
06
Близость причиняет боль
Вы вступаете в отношения, заранее ожидая подвоха. Раз за разом выбираете «не тех» партнёров, повторяя сценарий родителей, и либо душите контролем, либо полностью растворяетесь в другом человеке
07
Вы и ваш внутренний критик
В вашей голове 24/7 звучит беспощадный голос: «Недостаточно хорошо». Ошибка для вас — вселенский провал, а комплименты вызывают недоверие. Вы доводите всё до идеала, но никогда не бываете довольны результатом
08
Тело кричит «СТОП!»
Вы просыпаетесь уже уставшей, не можете расслабиться и плохо спите. Вы «заедаете» стресс или забываете поесть. Появились необъяснимые боли, а врачи разводят руками, списывая всё на нервы
09
Близость причиняет боль
Вы вступаете в отношения, заранее ожидая подвоха. Раз за разом выбираете «не тех» партнёров, повторяя сценарий родителей, и либо душите контролем, либо полностью растворяетесь в другом человеке
выбрать себя
Если вы узнали здесь себя, значит, хватит ходить по кругу. Пора домой, к себе
выбрать себя
Зачем вам быть в клубе?
Представьте, что ваша жизнь изменилась. Не снаружи, а внутри. Вот что станет вашей новой реальностью:
Спокойствие вместо тревоги
Мысль о будущем будет вызывать не страх, а любопытство. Вы станете автором своей жизни, а не жертвой обстоятельств
Нерушимая опора внутри
Вы ощутите чувство «я дома» внутри себя, которое не смоет никакой жизненный шторм
Уверенное «нет»
Вы научитесь спокойно отказывать, не испытывая вины, и обнаружите, что люди стали уважать вас ещё больше
Энергия и радость жизни
Вы будете просыпаться с желанием жить, а не с мыслью «когда уже вечер?». Ваше тело станет вашим главным ресурсом
Удовольствие от денег
Вы будете с легким сердцем тратить деньги на свои «хочу», получая чистое удовольствие, а не тревогу
Действия вместо страха
Голос внутреннего критика станет союзником, и вы сможете действовать смело, без страха провала
Близость без боли
Вы сможете расслабиться в отношениях и получать удовольствие от доверия, а не от контроля
Любовь к себе
Глядя в зеркало, вы увидите не недостатки, а близкого человека, которого хочется обнять, а не критиковать
Независимость от мнений
Перестанете подстраиваться под чужие ожидания и сравнивать себя с другими
Присоединяйтесь
Чтобы построить свою внутреннюю опору и чувствовать себя уверенно не благодаря успехам, а вопреки любым жизненным обстоятельствам
Хочу в клуб
Я чиню фундамент, а не фасад
Многие программы строят на зыбком основании вашей травмированной самооценки. Я отказываюсь это делать. Мы начинаем с самого основания — с вашей самоценности. И только потом на этом нерушимом фундаменте вы легко выстроите всё остальное
01
Я нахожу силу в вашей «тени»
Вас учили «мыслить позитивно» и подавлять страх и гнев. Это как держать под водой надувной мяч — он выскочит с ещё большей силой в виде тревоги и болезней. Я иду прямо в вашу «тёмную сторону» и показываю, как найти в страхе — энергию, а в гневе — топливо для защиты границ
02
Я работаю с первопричиной, а не с симптомом
Вы годами боретесь с прокрастинацией. Мы не будем с ней бороться. Мы исцелим ваш панический страх ошибки, и прокрастинация уйдёт сама, за ненадобностью
03
Я создаю безопасность, а не гоню на амбразуру
Я считаю подход «выйди из зоны комфорта» преступлением для травмированного человека. Сначала мы строим непробиваемую «зону безопасности» внутри, и только из этого состояния вы сами, с любопытством, начинаете расширять горизонты
04
моя цель
чтобы это был последний клуб, в который вы вступите
Моя система построена так, чтобы вы перестали искать ответы вовне и стали мастером для самого себя. Я не обещаю чуда за 21 день. Я обещаю честную работу и результаты, которые станут частью вас. Навсегда
Моя уникальность и уникальность клуба
Вы — коллекционер инструментов, которые не работают, и вините в этом себя. Дело не в вас. Дело в подходе
Какой путь вы пройдете в клубе
Это пошаговая система, которая проведет вас от хаоса к целостности. Каждый модуль — ключ к вашей настоящей жизни
Вы не можете исцелить то, что не видите. Сейчас вы живете в тумане из тревоги, усталости и чужих «надо». Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете нащупать корень проблемы. Этот модуль — как честный, но бережный разговор с лучшим другом, который подсветит вам то, от чего вы так долго отворачивались. Мы не будем осуждать. Мы проведем полную диагностику вашей «внутренней операционной системы», чтобы понять, какие программы работают против вас, забирая вашу энергию и радость. Только увидев всю картину целиком, мы сможем начать настоящие изменения.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Диагностика ваших ведущих страхов и ограничивающих убеждений
- Карта ваших повторяющихся жизненных сценариев (в отношениях, деньгах, карьере)
- Определение вашей точки «А»: где вы на самом деле находитесь сейчас, без масок и прикрас.
- Главный результат: вы получите абсолютную ясность, что именно мешает вам жить, и увидите четкий путь, как это исправить.
Ваши достижения растут, а уверенность в себе падает. Внутренний критик обесценивает любой успех, заставляя вас вечно доказывать свою ценность. Мы выключим этого тирана и построим опору, которая не зависит от внешних оценок. Это фундамент, без которого любой успех ощущается как случайность.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Право на проявление: как заявлять о себе и своих желаниях.
- Самоценность vs. Любовь к себе: что первично и как это работает.
- Синдром самозванца и ловушка сравнения.
- Главный результат: Вы обретете нерушимое знание о своей ценности, которое не сможет поколебать ни одна критика или неудача.
Он никогда не замолкает. Голос, который твердит «недостаточно хорошо», «ты ошиблась», «у других лучше». Этот внутренний тиран отравляет вам жизнь, обесценивает ваши победы и парализует страхом перед любым новым действием. Вы пытались бороться с ним, но он становился только сильнее. Потому что его нельзя победить. Его нужно понять и перевербовать. Мы выясним, от чего он на самом деле пытается вас защитить, и превратим его из вашего главного врага в вашего самого мудрого советника.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Знакомство со своим Внутренним Критиком: чей это голос на самом деле?
- Техника «Разоружение»: как лишить Критика его власти над вами.
- Переформатирование критики в конструктивную обратную связь.
- Создание нового внутреннего голоса — вашего Внутреннего Защитника.
- Главный результат: В вашей голове наконец-то наступит тишина. Вы сможете спокойно воспринимать ошибки и начнете действовать смело, без страха осуждения.
Вы привыкли жить на энергетическом кредите, постоянно требуя от себя больше, чем можете дать. Хроническая усталость — это не лень, а сигнал, что ваша система истощена. Мы найдем «черные дыры», куда утекают ваши силы, и научимся наполнять себя, чтобы энергия стала вашим активом, а не дефицитом.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Аудит «энергетических дыр»: куда утекает ваш ресурс.
- Создание «банка ресурсов»: практики наполнения.
- Связь «Тело-Разум»: работа с психосоматикой усталости.
- Главный результат: Вы перестанете просыпаться уставшей и получите доступ к новому уровню энергии для жизни и достижений.
Ваш мощный ум превратился в вашего врага, постоянно прокручивая сценарии провала и заставляя все контролировать. Этот модуль — ваш пульт управления «мыслемешалкой». Мы успокоим тревожный ум и научим доверять миру, вернув вам состояние глубокого внутреннего спокойствия и концентрации.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- «Мыслемешалка»: техники остановки внутреннего диалога.
- Работа с тревогой в теле: дыхание и телесные практики.
- Страх будущего и гиперконтроль: как научиться доверять миру.
- Главный результат: Вы научитесь останавливать поток навязчивых мыслей и выходить из состояния тревоги в спокойствие за считанные минуты.
Вы привыкли подавлять «плохие» эмоции (гнев, страх, печаль) и игнорировать их. Но невыраженные эмоции не исчезают. Они превращаются в тревогу, болезни, лишний вес и апатию. Эмоции — это не ваши враги. Это сигнальная система, ваш внутренний компас, который показывает, что для вас хорошо, а что — плохо. В этом модуле вы научитесь не бороться с эмоциями, а понимать их язык и использовать их как самый точный навигатор по жизни.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Карта эмоций: что на самом деле скрывается за гневом, обидой и тревогой?
- Техники проживания, а не подавления «сложных» чувств.
- Как превратить страх в интерес, а гнев — в энергию для действий.
- Развитие эмпатии: как понимать чувства других, не утопая в них.
- Главный результат: Вы перестанете бояться своих чувств и начнете использовать их как главный ресурс для принятия верных решений.
Вы боитесь мечтать, потому что ваше подсознание уверено, что вы «недостойны» или «не получится». Вы саботируете цели, не успев к ним приступить. Мы найдем и обезвредим эти ограничивающие убеждения, чтобы вы не просто мечтали, а начали эмоционально и ментально строить то будущее, которое зажигает вас.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Работа с ограничивающими убеждениями о мире и будущем.
- Визуализация и эмоциональное проживание будущего.
- Из «жертвы обстоятельств» в «автора жизни»: якорение нового состояния.
- Главный результат: Вы превратитесь из пассивного наблюдателя в активного автора своей жизни, способного создавать желаемую реальность.
Ваша потребность в одобрении, страх критики, неумение радоваться — это боль вашего Внутреннего Ребенка. Пока он ранен, вы будете неосознанно искать в партнерах — родителей, а в начальниках — судей. Мы исцелим его главные травмы и вы станете для себя тем взрослым, который ему всегда был нужен.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Знакомство с Внутренним Ребенком: кто он и чего хочет.
- Исцеление ключевых травм: покинутость, отвержение, несправедливость.
- Интеграция: как стать самому себе любящим родителем.
- Главный результат: Вы станете для себя главной опорой и перестанете искать любовь и одобрение во внешнем мире.
Неумение говорить «нет» превращает вашу жизнь в служение чужим целям. Вы делаете то, чего не хотите, и злитесь на себя и других. Здоровые границы — это не агрессия, а четкая инструкция для мира: «Со мной так нельзя». Это навык, который возвращает вам право на вашу собственную жизнь, время и энергию.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Инвентаризация границ: где они проходят и кто их нарушает.
- Искусство отказа: формулы вежливого, но твердого «НЕТ».
- Защита границ: что делать, если вас не слышат.
- Главный результат: Вы научитесь легко говорить «нет» всему, что вам не подходит, и с удивлением обнаружите, что мир не рухнул, а люди стали уважать вас еще больше.
Вы можете быть успешны в своей работе, но чувствовать, что проживаете не свою жизнь. Ощущение «я не на своем месте» истощает и лишает смысла. Мы не будем искать мифическое предназначение. Мы соединим ваши истинные таланты, интересы и ценности, чтобы вы смогли найти или создать дело, которое приносит и деньги, и глубокое удовлетворение.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Распаковка талантов и сильных сторон.
- Работа со страхом перемен и «золотой клеткой».
- Соединение «Хочу», «Могу» и «Надо»: формула призвания.
- Главный результат: Вы получите кристальную ясность, в каком направлении вам двигаться, чтобы чувствовать себя реализованной и на своем месте.
Ваши отношения с деньгами — это зеркало вашей самоценности. Страх поднять цену, вина за траты на себя, «стеклянный потолок» в доходе — это не экономика, а психология. Мы найдем ваши подсознательные денежные сценарии и блоки, чтобы вы могли позволить себе больше и управлять деньгами из состояния изобилия, а не страха.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Диагностика денежных установок и сценариев.
- Расширение «финансовой емкости»: как позволить себе больше.
- Психология долгов и кредитов: как выйти из долговой ямы.
- Главный результат: Вы пробьете свой «финансовый потолок» и начнете управлять деньгами легко, без тревоги и чувства вины.
Вы вините себя за лень и отсутствие силы воли, но причина глубже. Прокрастинация — это не лень, а способ вашего подсознания защитить вас от страха неудачи или перфекционизма. Мы не будем «заставлять» себя. Мы устраним внутренний конфликт, и вы обнаружите, что действовать легко и с фокусом — это естественно.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Причины саботажа: почему мы откладываем дела.
- «Маленькие шаги»: внедрение системы и полезных привычек.
- Фокус и концентрация в мире хаоса.
- Главный результат: Вы перестанете саботировать свои цели и научитесь действовать последовательно и с удовольствием, без насилия над собой.
Вы раз за разом попадаете в одни и те же сценарии: спасаете, контролируете, растворяетесь или требуете. Это не любовь, а отыгрывание детских травм. Мы выйдем из этих разрушительных игр и научимся строить взрослые отношения, основанные на близости двух цельных, а не нуждающихся друг в друге личностей.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Диагностика сценариев: «треугольник Карпмана» и другие ловушки.
- Языки любви и потребности в паре.
- Конфликты без разрушения: искусство диалога.
- Главный результат: Вы сможете построить взрослые, здоровые отношения, в которых чувствуете себя не половиной, а цельной, любимой и свободной личностью.
Пока вы неосознанно ждете одобрения родителей или живете с обидой на них, вы не можете стать автором своей жизни. Ваша энергия уходит на этот незавершенный конфликт. Психологическое взросление — это не разрыв отношений. Это выход из детской позиции, чтобы начать жить по своим правилам и строить с родителями отношения на равных.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Работа с детскими обидами и ожиданиями.
- Выход из чувства вины и долга.
- Выстраивание новых, взрослых отношений с родителями.
- Главный результат: Вы освободитесь от груза прошлого и получите внутреннее право жить своей жизнью, принимая решения без оглядки на чужое мнение.
Один токсичный человек в близком окружении способен свести на нет все ваши усилия по саморазвитию. Манипуляторы и «энергетические вампиры» питаются вашим ресурсом. Мы научимся распознавать их с первого взгляда, выстраивать непробиваемую психологическую защиту и создавать вокруг себя круг людей, которые поддерживают и усиливают.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- «Распознай врага»: типы манипуляторов и «энерговампиров».
- Техники психологической защиты и контрманипуляции.
- «Чистка» окружения и создание поддерживающего круга.
- Главный результат: Вы перестанете быть «кормом» для токсичных людей и создадите вокруг себя поддерживающее окружение, которое способствует вашему росту.
Токсичные вина и стыд — это кандалы, которые приковывают вас к прошлым ошибкам и не дают двигаться вперед. Они заставляют вас чувствовать себя «плохой» и «недостойной». Мы научимся отделять здоровое чувство ответственности от разрушительного самобичевания и отпустим груз прошлого, который мешает вам дышать полной грудью.
Ключевые темы:
Ключевые темы:
- Разница между здоровой и токсичной виной/стыдом.
- Практики прощения: как простить себя.
- Техники отпускания обид на других.
- Главный результат: Вы почувствуете огромное облегчение, освободившись от груза прошлого, и получите внутреннее разрешение жить дальше с легким сердцем.
Ваш новый путь только начинается
Это пространство, где вы превратите боль прошлого в источник вашей главной силы и наконец начнёте жить СВОЮ жизнь, а не отыгрывать старый сценарий
Каждый модуль — это практическая мастерская для вашей души. Вас ждут конкретные упражнения, мощные техники, терапевтические задания и глубокие гипно медитации, которые будут шаг за шагом менять ваше восприятие, ваши реакции и вашу жизнь
Это не просто лекции, которые вы сложите в папку на рабочем столе
Хочу в клуб
Хочу в клуб
Ваш новый путь только начинается
Это пространство, где вы превратите боль прошлого в источник вашей главной силы и наконец начнёте жить СВОЮ жизнь, а не отыгрывать старый сценарий
Каждый модуль — это практическая мастерская для вашей души. Вас ждут конкретные упражнения, мощные техники, терапевтические задания и глубокие гипно медитации, которые будут шаг за шагом менять ваше восприятие, ваши реакции и вашу жизнь
Это не просто лекции, которые вы сложите в папку на рабочем столе
Хочу в клуб
Формат клуба: ваша система поддержки 24/7
Это не просто материалы, а живая экосистема, которая поддерживает вас каждый день
Глубинный терапевтический разбор
01
Мощная сессия, где мы погружаемся в корневую тему месяца. Вы поймете, ПОЧЕМУ с вами это происходит
Терапевтический разбор ваших ситуаций
02
Ваш шанс принести свою самую запутанную ситуацию, и мы разберем ее, найдя корень проблемы
Авторский Сценарий EFT
05
Ваша «скорая помощь» для эмоций. Четкий протокол, который за 15 минут вернет вас в ресурсное состояние, когда вас «накрывает»
Обратная связь от меня
06
Вы получаете персональные рекомендации и поддержку по вашим вопросам, чтобы сверяться с курсом и понимать, что движетесь в правильном направлении
Поддерживающее пространство и библиотека практик
07
Безопасный чат, где вас поймут без слов, и «аптечка» коротких практик на любой случай: от паники перед звонком до бессонницы
Эфир с Приглашенным Экспертом
08
Нейробиологи, врачи, сексологи — эксклюзивная возможность задать вопрос узкому специалисту и получить недостающий пазл
Авторская Гипнотическая Техника
03
Ваш доступ к подсознанию. Для многих главная проблема в том, что вы знаете, как надо, но не можете заставить себя так делать. Ваш ум сопротивляется переменам. Это обходной путь, который доставляет новые, исцеляющие паттерны прямо в центр управления психикой, минуя саботаж
Практикум по внедрению навыка
04
Знать — не значит уметь. Здесь мы отрабатываем один ключевой навык (например, умение говорить «нет») и превращаем его в рабочий инструмент
Выбрать тариф
Это марафон, а не спринт
Короткие курсы дают временный эффект. Здесь вы планомерно укрепляете «психологическую мышцу», и результат не исчезает
Микродозинг трансформации
Большие перемены пугают. Клуб построен на принципе маленьких, регулярных шагов, которые за год складываются в квантовый скачок
Мост между «знать» и «делать»
Ваша голова забита теориями. Мы не просто говорим, что делать, а показываем, как на ваших реальных ситуациях
Сила окружения
Вы попадаете в поток людей, которые не ноют, а решают проблемы. Чужой прорыв становится вашим вдохновением и ускоряет ваш путь
Система безопасности
В моменты «отката» и отчаяния вы не остаётесь одни. Вас подхватит сообщество и библиотека экстренных практик
Формат, который встраивается в вашу жизнь, а не ломает ее
Все эфиры в записи, практики можно делать в любое время. Клуб адаптируется под ваш ритм
Почему клуб — это оптимальный формат?
Вы знаете, что быстрых решений не бывает. Клуб создан с учетом ловушек, в которые вы попадали раньше
Да, мне это нужно
ПРОБНЫЙ
1 месяц
Что входит в тариф:
Для тех, кто готов начать путь к себе прямо сейчас и хочет получить первые результаты, попробовав на себе силу системной работы над своим состоянием и мышлением
- 1 Глубинный терапевтический разбор
- 1 Практикум по внедрению навыка
- 1 Сессия «Разбор ваших ситуаций»
- 4 Мини-лекции по главной теме месяца
- 4 Практических упражнения по теме месяца
- 1 Авторская гипнотическая техника
- 1 Авторский сценарий EFT
- Доступ в закрытое сообщество на 1 месяц
Стоимость:
3 000 ₽
Выбрать «пробный»
ПАКЕТЫ И ЦЕНЫ
Ваша трансформация — это самый ценный актив, в который вы можете инвестировать. Я создала несколько вариантов участия, чтобы вы могли выбрать тот уровень погружения, который соответствует глубине ваших намерений
Выбрать «пробный»
ИМПУЛЬС
3 месяца
Что входит в тариф:
Для тех, кто хочет сделать первый решительный шаг, почувствовать энергию Клуба и получить первые очевидные результаты и инструменты для саморегуляции
- 3 Глубинных терапевтический разбора
- 3 Практикума по внедрению навыка
- 3 Сессии «Разбор ваших ситуаций»
- 12 Мини-лекций по главным темам
- 12 Практических упражнения
- 3 Авторских гипнотических техник
- 3 Авторских сценарий EFT
- Доступ в закрытое сообщество на 3 месяца
Обычная цена:
Цена до старта:
7 500 ₽
Ваша экономия:
1 500 ₽
Всего в месяц:
2 500 ₽
Выбрать «ИМПУЛЬС»
ПОГРУЖЕНИЕ
6 месяцев
Что входит в тариф:
Для тех, кто готов к реальным, ощутимым изменениям и хочет заложить прочный фундамент своей новой реальности. Здесь рождаются первые устойчивые результаты
- 6 Глубинных терапевтических разборов
- 6 Практикумов по внедрению навыка
- 6 Сессий «Разбор ваших ситуаций»
- 24 Мини-лекций по главным темам
- 24 Практических упражнения
- 6 Авторских гипнотических техник
- 6 Авторских сценарий EFT
- Доступ в закрытое сообщество на 6 месяцев
Обычная цена:
Цена до старта:
12 000 ₽
Ваша экономия:
6 000 ₽
Всего в месяц:
2 000 ₽
Выбрать «ПОГРУЖЕНИЕ»
Выбрать «пробный»
ТРАНСФОРМАЦИЯ
12 месяцев
Что входит в тариф:
Для тех, кто намерен идти дальше, переписать свой жизненный сценарий и сделать внутреннее спокойствие своим постоянным состоянием
- 12 Глубинных терапевтический разбора
- 12 Практикума по внедрению навыка
- 12 Сессий «Разбор ваших ситуаций»
- 48 Мини-лекций по главным темам
- 48 Практических упражнения
- 12 Авторских гипнотических техник
- 12 Авторских сценарий EFT
- 12 Эксклюзивных эфиров с приглашёнными экспертами
- Доступ в закрытое сообщество на 12 месяцев
Обычная цена:
Цена до старта:
25 000 ₽
Ваша экономия:
18 000 ₽
Всего в месяц:
1 500 ₽
Выбрать «ТРАНСФОРМАЦИю»
ПРОРЫВ
3 месяца Клуба + Личная работа со мной
Что входит в тариф:
Клуб — это мощная система. Но есть узлы, которые запутаны так туго, что распутать их можно только вдвоём, в полной тишине и концентрации. Индивидуальная работа — это не просто «поговорить». Это ювелирная, сфокусированная операция на ядре вашей личности
- Полный доступ ко всем материалам Клуба на 3 месяца (Тариф Импульс)
- 12 Сессий «Разбор ваших ситуаций»
И ГЛАВНОЕ
Ваша личная работа со мной:
Важно
Этот формат предполагает глубочайший уровень доверия и совместной работы, поэтому я беру в него не всех. Места строго ограничены. Чтобы попасть на тариф «Прорыв», необходимо пройти небольшое собеседование со мной. Это нужно, чтобы я убедилась, что мы подходим друг другу и я действительно смогу вам помочь
- 4 индивидуальные сессии (по 60 мин в неделю), где мы один на один, в полной концентрации, будем распутывать самые тугие узлы вашего подсознания и находить причину ваших повторяющихся сценариев
Обычная цена:
Цена до старта:
100 000 ₽
Ваша экономия:
28 000 ₽
Записаться на собеседование
Ответы на вопросы
Я понимаю. Ваше время — самый ценный ресурс, и вы привыкли, что любая новая задача — это дополнительный стресс. Но посмотрите на это иначе: клуб — это не то, что забирает ваше время. Это система, которая возвращает его вам. Сколько часов в неделю вы тратите на тревогу, прокрастинацию, бессмысленное прокручивание одних и тех же мыслей? Сколько энергии уходит на борьбу с собой и внутренним критиком? Клуб создан так, чтобы встроиться в вашу жизнь: все эфиры есть в записи, а ключевые практики занимают 30 минут в день. Это инвестиция, которая высвободит для вас десятки часов продуктивного времени и спокойной жизни.
Гарантия в том, что мы будем делать всё по-другому. Вы правы, вы пробовали многое. Но вы пытались строить десятый этаж, не имея фундамента. Вы боролись с симптомами. Этот клуб отличается кардинально: мы не боремся. Мы идем в корень — в вашу самооценку, в ваши детские сценарии, в ваш страх. Я не дам вам еще одну технику «как быть продуктивным». Я помогу вам исцелить ту часть вас, которая саботирует вашу продуктивность. Гарантия в том, что мы чиним причину, а не закрашиваем следствие.
Абсолютно нет. Конфиденциальность и безопасность — это основа клуба. Вы сами определяете степень своей открытости. Вы можете быть «тихим наблюдателем» и ни разу не включить камеру или микрофон. Вся основная работа происходит у вас внутри. Но я гарантирую, что уже через пару недель, слушая истории других, вы почувствуете не страх, а облегчение, потому что в их словах вы с болью и радостью узнаете себя. Вы поймете, что не одиноки. И, возможно, вам впервые в жизни захочется поделиться своей историей, зная, что вас не осудят, а поймут.
Это отличный вопрос. Важно понимать: клуб не заменяет глубокую личную терапию, он делает ее в разы эффективнее и открывает то, что невозможно увидеть один на один с терапевтом. В группе вы, как в зеркале, видите свои собственные сценарии в историях других людей. Это инсайт, который может занять годы в личной работе. Более того, клуб — это ваша ежедневная поддерживающая среда, в отличие от сессии раз в неделю. Это ваша «аптечка», ваше сообщество и ваша система тренировок одновременно. Многие участники совмещают клуб и личную терапию, получая кратно более быстрые результаты.
В нашем клубе нет «отстающих» или «отличников». Здесь нет оценок. Если вы новичок — это ваше преимущество. Вы как чистый лист, который сразу начнет впитывать правильную, работающую систему, минуя годы ошибок и хождения по кругу. Программа построена по спирали: мы начинаем с азов и постепенно углубляемся. Вы будете двигаться в своем темпе, а поддержка кураторов и сообщества не даст вам потеряться. Вы здесь, чтобы учиться, а не чтобы сдавать экзамен.
Если вы давно в работе над собой, вы знаете, что «знать» и «делать» — это две разные вселенные. Вы узнаете знакомые концепции, но увидите их под совершенно новым углом. Моя задача — перевести ваши знания из пассивного архива в голове в активный, проживаемый опыт. Более того, вы увидите, как эти механизмы работают у других, что даст вам новое понимание себя. Для «продвинутых» клуб — это не начальная школа, а университет, где вы оттачиваете свое мастерство и находите новые, нетривиальные связи.
Нет. Клуб создан для занятых людей. Все до единого эфиры, разборы и практикумы сохраняются в вашем личном кабинете. Вы можете смотреть их в любое удобное время: в дороге, во время кардио, вечером перед сном. Более того, многие участники говорят, что пересматривать эфиры даже полезнее — можно поставить на паузу, сделать заметки. А самое главное — сообщество и чат работают 24/7. Вы никогда не выпадаете из процесса.
Это вопрос умного человека, который ценит свои деньги. Подвоха нет. Есть моя миссия. Я могла бы сделать этот продукт в 10 раз дороже, и его бы покупали. Но я создала Клуб не для этого. Я устала видеть, как выгорают лучшие. Моя цель — сделать глубокую, качественную, системную работу над собой доступной для каждого, кто в этом нуждается. Низкая цена — это мой осознанный выбор, который делает эту трансформацию возможной для тысяч, а не для единиц. Считайте это моей инвестицией в ваше здоровое и счастливое будущее.
Изменения не происходят только в одном случае: если ничего не делать. Программа клуба построена так, что даже если вы будете просто пассивно слушать эфиры и читать чат, ваш мозг уже начнет меняться. Вы заразитесь новыми идеями, новыми состояниями, новыми способами реагировать. Я создала среду, в которой НЕ меняться — гораздо сложнее, чем меняться. Но я также даю вам гарантию: если в течение первых 14 дней вы поймете, что это абсолютно не ваше, я без лишних вопросов верну вам деньги. У вас нет никаких рисков.
Каждый человек внутри своей боли чувствует себя уникальным. И это правда — ваша история уникальна. Но механизмы, которые лежат в основе этой боли — страх отвержения, синдром самозванца, внутренний критик, — универсальны для всех людей. Я работаю именно с этими глубинными, универсальными механизмами. Поэтому, слушая разбор ситуации, которая на первый взгляд совсем не похожа на вашу, вы вдруг с изумлением поймете, что в ее корне лежит тот же самый страх, что и у вас. И найдете ответ на свой вопрос там, где не ожидали.
И это самая главная правда
«Идеального момента» не наступит никогда
Именно сейчас
это не случайность
В конечном итоге
Ваш ум, стремящийся к перфекционизму, всегда будет нашёптывать: «Вот разгребу дела, и тогда…», «Вот будет больше сил, и тогда…». Но это самообман. Силы не появятся, пока вы тратите их на тревогу. Дела не разгребутся, пока вы прокрастинируете из-за страха
Когда боль от старого стала невыносимой, у вас есть максимальное количество энергии для перемен
Ваше присутствие здесь, на этой странице
Это не вопрос обстоятельств
Это вопрос выбора
Выбор между тем, чтобы продолжать платить своей жизнью за иллюзию «подходящего момента», и тем, чтобы сделать один клик и начать путь к той жизни, о которой вы так долго мечтали
Ваше будущее
Создается решением, которое вы принимаете сегодня
Это сигнал вашей души о том, что она готова
- Решение, принятое сегодня, запускает цепную реакцию изменений.
- Решение, отложенное на завтра, — это просто ещё один кирпич в стене вашего самосаботажа
войти в клуб
И это самая главная правда
«Идеального момента» не наступит никогда
Именно сейчас
это не случайность
В конечном итоге
Ваш ум, стремящийся к перфекционизму, всегда будет нашёптывать: «Вот разгребу дела, и тогда…», «Вот будет больше сил, и тогда…». Но это самообман. Силы не появятся, пока вы тратите их на тревогу. Дела не разгребутся, пока вы прокрастинируете из-за страха
Когда боль от старого стала невыносимой, у вас есть максимальное количество энергии для перемен
Ваше присутствие здесь, на этой странице
Это не вопрос обстоятельств
Это вопрос выбора
Выбор между тем, чтобы продолжать платить своей жизнью за иллюзию «подходящего момента», и тем, чтобы сделать один клик и начать путь к той жизни, о которой вы так долго мечтали
Ваше будущее
Создается решением, которое вы принимаете сегодня
Это сигнал вашей души о том, что она готова
- Решение, принятое сегодня, запускает цепную реакцию изменений.
- Решение, отложенное на завтра, — это просто ещё один кирпич в стене вашего самосаботажа
войти в клуб
© 2025. Все права защищены
ИП Соломатина Татьяна
ИНН 771552182080
© 2025. Все права защищены
ИП Соломатина Татьяна
ИНН 771552182080